はりきゅうすず風 院長 鈴木
お月見はり
お月見はり🌕 ～小児はり体験イベント～ を行います。 お月見はり とは、旧暦の8月15日、 中秋の名月・十五夜に小児はりを 行うことによって、 お子さんの無病息災・健康をねがいます🤩 100年以上前から行われている 伝統行事です。...
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はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 8月30日
- 2 分
水２リットルは水毒の源？
○ 朝、顔がむくんでる 靴下の跡がつく 身体が重だるい 鼻水や痰が多い 上半身より下半身が太い 食欲が落ちてる お腹がスッキリしない 下痢気味 こんな症状がある方は、 【水毒】 の可能性があります 水の取り過ぎ、代謝が良くなくて 身体に余分な水分が溜まっています...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 8月1日
- 2 分
冷え性の人が避けるべき食べ物
○ 夏は暑いです そんな暑い夏に冷え性で困っている方いませんか？ もしかしたら日頃からからだを冷やす食べ物を取っているかもしれません とくに健康のために毎朝取っている人が多い…なんてことも それは 果物、生野菜、白砂糖、ハチミツ 果物は全般的に身体を冷やします...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 7月24日
- 3 分
夏の土用を東洋医学的解説
○ 土用の丑の日です 今年は7月24日と8月5日の2回あります 今回は夏の土用の丑の日を解説します 土用とは年に4回あり、季節の変わり目の立春・立夏・立秋・立冬の直前18日間を言います 夏の土用の丑の日が有名ですが、これは十二支が配当されています...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 6月1日
- 2 分
寝相でわかるあなたの疲労
○ 前回に引き続きはあなたの疲労がわかる方法をお伝えします 見るところは寝相です 皆さんいろんな寝方をしていると思いますが、無意識にとっているその寝相が身体からのサインなんです ●手を上に挙げて寝ている人 肺や胸部が疲れている人です...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 5月1日
- 1 分
G.Wこれだけ注意して
G.Wも折り返しですね 楽しんでますか？ 不摂生してますか？（笑） 遊んだり、飲んだり、食べたり満喫してますか？ 前回、五月病予防ということでいろいろお伝えしましたが、なかなかムヅカシイですよね 今回は、最低限これさえ守れば大崩れしない方法をお伝えします それは……...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 4月24日
- 2 分
五月病の東洋医学的解説
○ そもそも五月病とは？ 5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます 初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどがあります...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年7月26日
- 1 分
東洋医学のセルフケア～座る～
仕事中、勉強中、車や電車に乗っている間、テレビやPCを使っているときなど 日本人は平均して1日約7時間座っているそうです これは世界で一番です 座っている時間が長いと代謝疾患のリスクが高まり 死亡率約40％アップ 座ることが悪いのではなく...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年7月19日
- 2 分
東洋医学のセルフケア～食べ物③～
食べ物についてお伝えしてきましたが、今回は食事のススメ 最近、おかゆ食べてますか？ 今は飽食の時代です 前回もお伝えしましたが、日本の食事と言えば『和食』 体質的に洋食など脂質の多いものはあまり身体に合いません そのため、消化器系の疾患がとても増えてきています...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年7月12日
- 2 分
東洋医学のセルフケア～食べ物②～
前回に続き、食べ物について 東洋医学的に食事は 『腹八分でおいしく食べること』と前回お伝えしました 人はそれぞれ体質があります テレビで見るような大食いの人もいれば、一人前も多く感じる少食の人がいます どんなものを食べても飲んでも、なんともない人もいれば...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年7月5日
- 2 分
東洋医学のセルフケア～食べ物～
今回は食べ物について みなさんの身体のエネルギーは何から作られますか？ （アホな質問） そうですね、食べ物です では、どんな食べ物が良いでしょうか？ 栄養がしっかりあるもの？バランスのとれた食事？五大栄養素？おいしいもの？好きなもの？ どんな食べ物が悪いでしょうか？...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年6月28日
- 1 分
東洋医学のセルフケア～朝の目覚め～
朝起きた時、どんな気分ですか？ 「よく寝た～」 「今日も頑張ろう」 こんな感じで起きられたら最高ですね 「え、もう朝⁉」 「早く目が覚めた…」 「疲れとれてないな～」 「なんかだるいな～」 こんな風に感じたら、養生が必要なサインです...
はりきゅうすず風 院長 鈴木
- 2023年6月21日
- 1 分
東洋医学のセルフケア～梅雨の季節～
梅雨入りしましたね 梅雨というと何を思い浮かべますか？ 雨？カエル？頭痛？だるさ？洗濯物乾かない？ジューンブライト？ 雨の時期のお悩みが湿気ですよね この「湿気」、東洋医学では【湿邪】と言います 身体の中に余分な水分が多くなります...
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