春の土用の養生

【春の土用】

4月17日～5月4日までの18日間

土用とは、それぞれの季節の変わり目にあたり、次の季節ヘの準備期間にするために考えられたものです

季節が変わりゆく時期は、気温や湿度などの関係で、自律神経が乱れやすい時期です

特に胃腸に負担がかかりやすく不調が出やすいです

暴飲暴食・味の濃いものは控えましょう

春の土用は戌の日に「い」のつく食べ物や、白い食べものが良いと言われています

いわし・いくら・しらす・イカ・イチゴ・芋・大根・かぶ・いんげんなど

今年は23日㈬です

春の土用は、寒かったり、暖かくなったりと、気候が変わりやすい時期です

とくに、5月病で代表されるような、

『やる気がなくなる』ことに注意が必要

そこで、良質なたんぱく質に、ビタミンが豊富なものが良いと考えられているのです

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