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女性はお肌の状態をすごい気にしますよね
スキンケアをしっかりしてる方も多いと思います
それでもシミや肌荒れが起きてしまう方も多いのでは？
シミの原因は紫外線と言われていますが、皆さんそんなに長時間外に出てますか？
太陽光には骨をしっかりさせる作用もあるので、避けすぎると骨が弱くなります
最近では、赤ちゃんや子供でも紫外線防止をしすぎて『くる病』や『骨軟化症』と言った病気になる人が増えているそうです
皮膚のシミや肌荒れはなぜ起きるのか？
それは皮膚のターンオーバーによるものです
小さなシミ程度なら皮膚のターンオーバーで消えます
東洋医学では、気血がしっかりしていると肌や髪、爪などが正常を保てます
東洋医学でシミは【肝斑】と言います
つまり内蔵の弱りがあり、皮膚のターンオーバーが悪いとシミが定着してしまうという事です
ではシミ原因、皮膚のターンオーバーが悪くななるのはなぜか？
・ストレス
・疲れ
・ジャンクな食べ物
・不摂生な生活
・運動不足
・ホルモンバランス
などです
いくら高級な化粧品を使っても身体の中から改善しないと、意味ありません
さらに夏の疲れや暴飲暴食は秋に出やすいです
シミ、そばかす、抜け毛、肌荒れ、爪の割れ、目のかすみなど
対策としては、緑黄色野菜を取ってください
注意として、生野菜のサラダや野菜ジュースは効果が半分以下です
野菜は構造上、人間の身体では消化吸収しにくいので、茹でる・蒸す・煮るなどの火を通すことをおススメします
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