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  • 執筆者の写真はりきゅうすず風 院長 鈴木

東洋医学のセルフケア~梅雨の季節~

梅雨入りしましたね


梅雨というと何を思い浮かべますか?

雨?カエル?頭痛?だるさ?洗濯物乾かない?ジューンブライト?


雨の時期のお悩みが湿気ですよね

この「湿気」、東洋医学では【湿邪】と言います


身体の中に余分な水分が多くなります

そうすると、だるさ・頭痛・関節痛・食欲不振・やる気が出ないなどの症状が出やすくなります😩

では、どうしたらいいか?

身体の中の水分が多いのですから、外に出してやればいいのです👍

汗をしっかりかきましょう!サウナでもいいですが、やはり運動して汗をかくのが一番ですね🚴🏽‍♀️💦


また胃腸が弱りやす時期なので、腹八分薄めの食事を心がけてください

これだけでも梅雨時期のだるさが軽減されます




 

東洋医学専門の鍼灸院『はりきゅうすず風』

五十肩・坐骨神経痛・ぎっくり腰・PMS・更年期・自律神経の乱れ・不眠・こどもの症状(夜泣き・かんしゃく・アトピー・喘息など)東洋医学の力で改善しませんか?

お問い合わせ、ご相談は公式ライン・お電話で

📞080-7859-2849


〒277-0045

千葉県柏市東逆井1-24-1Nステージ逆井101号室

東武アーバンパークライン逆井駅 徒歩4分

🅿駐車場1台有


はりきゅうすず風


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