梅雨入りしましたね
梅雨というと何を思い浮かべますか？
雨？カエル？頭痛？だるさ？洗濯物乾かない？ジューンブライト？
雨の時期のお悩みが湿気ですよね
この「湿気」、東洋医学では【湿邪】と言います
身体の中に余分な水分が多くなります
そうすると、だるさ・頭痛・関節痛・食欲不振・やる気が出ないなどの症状が出やすくなります😩
では、どうしたらいいか？
身体の中の水分が多いのですから、外に出してやればいいのです👍
汗をしっかりかきましょう！サウナでもいいですが、やはり運動して汗をかくのが一番ですね🚴🏽♀️💦
また胃腸が弱りやす時期なので、腹八分薄めの食事を心がけてください
これだけでも梅雨時期のだるさが軽減されます
東洋医学専門の鍼灸院『はりきゅうすず風』
五十肩・坐骨神経痛・ぎっくり腰・PMS・更年期・自律神経の乱れ・不眠・こどもの症状（夜泣き・かんしゃく・アトピー・喘息など）東洋医学の力で改善しませんか？
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