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  • 執筆者の写真はりきゅうすず風 院長 鈴木

東洋医学のセルフケア~養生~

養生と聞いて何を思い浮かべますか?


お寺での修行?

なんだか難しそう?

めんどくさそう?


貝原益軒の【養生訓】という本はご存知ですか?

江戸時代に書かれた本なのですが、いろいろな方が解説本を出しています


【養生】とは

『生命を養う』ということ

つまり、自分を大切にするということ


養生の基本は

普通のことをすることです


サプリを飲むとか、高級温泉に行く、最新エクササイズ、有名な先生の治療を受けるなどは、特別な養生です


基本的な養生とは

・食べ過ぎない

・寝不足にならない

・適度な運動


普通の積み重ねが【最強の養生】なのです



 

東洋医学専門の鍼灸院『はりきゅうすず風』

五十肩・坐骨神経痛・ぎっくり腰・PMS・更年期・自律神経の乱れ・不眠・こどもの症状(夜泣き・かんしゃく・アトピー・喘息など)東洋医学の力で改善しませんか?

お問い合わせ、ご相談は公式ライン・お電話で

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〒277-0045

千葉県柏市東逆井1-24-1Nステージ逆井101号室

東武アーバンパークライン逆井駅 徒歩4分

🅿駐車場1台有


はりきゅうすず風


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