症状が出てからでは遅い！？花粉症対策

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花粉症の予防・軽減・改善について

あと一か月もすれば、花粉症シーズン到来です

花粉症は症状が出る前に対策をすることがおススメです

一度症状が出るとなかなか治まらないからです

花粉症はスギやヒノキなどの花粉に過敏に体の免疫機能が反応している状態です

症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、のどのイガイガ、頭痛、頭がぼーっとする、だるさなど

鍼灸師が良く聞かれる質問の1つに

『花粉症のツボ教えてください』

これの答えが難しいんですよね

一般的に花粉症に効く

といわれているツボは確かにあります

そのツボも半分の人に効果があればって感じです

体質、症状、生活習慣によって一番効果のあるツボが違います

花粉は単なるきっかけの一つに過ぎないのです

花粉症が出る人は

①生活習慣の乱れ

②偏った食事

③花粉

これらがそろった時に発症します

花粉症を治す＝体質改善＋食事（生活改善）

花粉症の人のNG生活

・ジュース、お菓子食べすぎ

・アイス食べ過ぎ

・野菜食べない

・睡眠不足

・運動不足

・小麦・アルコール取り過ぎ

これらを今の時期から気を付けることで発症を抑えたり、症状をかなり軽減できます

冷たい物、水分の取り過ぎはただただ症状を悪化させるだけです

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