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身体垂れてませんか？
顔の皮膚が垂れる、胸が垂れてきた、おしりが垂れてきた？
歳だからと思ってませんか？
では、若い人が垂れているのは？
実は胃腸の弱りなんです
東洋医学では【脾】というところが弱っています
※脾蔵とは違います
脾の働きは、飲食物を消化吸収して【気・血・津液】を作り出し身体全体に巡らせる働きがあります
また、【脾は昇清を主る】と言って、気血を上にあげたり、内臓などの位置を正常に保つ働きがあります
脾が弱ると身体の色んな所が下がってくる・垂れてきます
眼瞼下垂、ほっぺたが垂れる、胸が垂れる、二の腕が垂れる、おしりが垂れる…😓
ひどくなると、慢性の下痢、脱力感、胃下垂、遊走腎、脱肛、不正出血（月経異常）、子宮脱、骨盤臓器脱、尿漏れ、流産、早産など…😱
脾を弱らせないためには
①水分や甘い物を控える
『脾は湿を悪む』と言って、湿気を嫌うので水分の取り過ぎには注意
甘い物は炭水化物、分解したら炭素と水、取り過ぎは水分が増える
②疲れを溜めない
しっかりと睡眠をとり身体を休めてあげましょう
③温性の食べ物を食べる
食べ物には身体を温める食材や冷やす食材があります
秋や冬に旬の食べ物や北の地域で取れるものが温める食材が多いです
④手足を動かす
『脾は四肢を主る』と言って、脾が弱ると手足のだるさが出ます
反対に手足をしっかり動かすことによって胃腸の働きを助けてくれます
散歩がおススメです
顔のたるみやむくみ、シワなどをどうにかしたいなら高額な化粧品や美容サロンだけではなく胃腸を労わりましょう
さらにきれいになりますよ😍
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