日本は四季折々、春夏秋冬があります
季節の変わり目のことを土用といいます
夏の土用の丑の日は、みなさんご存知だと思いますが春・秋・冬にも土用があります
それぞれ立春・立夏・立秋・立冬の前１８日間です
冬の土用は２月４日が立春なので、１月１８日～２月３日までです
土用というのは体調が崩れやすい時期です
特に胃腸が影響を受けやすい時期でもあります
次の季節の準備段階と捉えてもらうとわかりやすいと思います
この冬の土用から少しずつ身体を動かし、食事に気を使うと春になって出やすい症状が軽減されます
春に花粉症で悩まされている皆さんは、今から気をつけてみてください
土用と言うと鰻を食べると思っている方多いのでは？
それぞれの土用によって違います
冬の土用は、未の日に「ひ」がつく食べ物、赤いもの食べるのが良いとされています
今年はの冬の土用の未の日は
1月20日（土）、2月1日（木）
食べ物としては
ヒラメ、ヒラマサ、ひじき、ひよこ豆、とまと、パプリカ、りんご など
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