○二十四節気　【処暑】8月22日～9月6日 二十四節気は今日から「処暑（しょしょ）」です 処暑とは、暑さが止むという意味の言葉です でも実際は暑いですよね…😓 暦のなかにはこのころの台風の襲来を警戒する特異日として、「二百十日（にひゃくとおか）」「二百二十日（にひゃくはつ...

○ 現在の日本は、体調が悪くなっときの第一選択は 西洋医学 です 病院で検査して、お薬をもらってお大事に。 では、 東洋医学 はどんな症状に効くのか？ 【検査では異常ないけど起こる症状】 頭痛・肩こり・疲れやすい・耳鳴り・腰痛など 【病名がつきにくい慢性的な症状】...

○二十四節気　【立秋】8月7日～8月21日 暦の上では、秋になりました とはいえ、まだまだ暑いですし、パリオリンピックも終盤になり熱くなっていますね すこーーーーーーーし、夜の暑さは落ち着いてきて、夜風が気持ちよく感じることがあります...

○ 夏は暑いです そんな暑い夏に冷え性で困っている方いませんか？ もしかしたら日頃からからだを冷やす食べ物を取っているかもしれません とくに健康のために毎朝取っている人が多い…なんてことも それは 果物、生野菜、白砂糖、ハチミツ 果物は全般的に身体を冷やします...

オリンピックも盛り上がり、いろんな意味で熱い日が続いていますね 8月の鍼療のお知らせです お盆期間中は休まず鍼療いたします 17日㈯18日㈰19日㈪は研修のため休鍼とさせていただきます 東洋医学であなたの不調を根本から改善 赤ちゃんから受けられる優しい鍼灸施術...

○ 土用の丑の日です 今年は7月24日と8月5日の2回あります 今回は夏の土用の丑の日を解説します 土用とは年に4回あり、季節の変わり目の立春・立夏・立秋・立冬の直前18日間を言います 夏の土用の丑の日が有名ですが、これは十二支が配当されています...

○ 二十四節気　【大暑】7月22日～8月6日 大暑（たいしょ）とは、一年でもっとも暑さが厳しく感じられる頃です 今年は各地でお祭り、花火大会もこの期間にたくさん行われ、夏の風物詩が目白押しですね セミが鳴き始め、日差しも強く、自然界はいよいよ準備万端！夏が来たーーー！という...

○ そろそろ梅雨明けです 前回の投稿でもお伝えしましたが、猛暑による熱中症が心配ですよね まずは朝の味噌汁です 今回はその第2弾です！ 夏は暑さ（暑邪）と湿度（湿邪）対策が重要です！ 身体の熱を冷まし、余分な水分を外に出すにはどうすればいいか？？...

○ 連日の猛暑で熱中症になる人が多いですね 急に暑くなって身体が対応しきれないですね 熱中症は高温多湿の影響で体温調節機能が働かずに身体に熱がこもることで起こります 体温の調節は汗をかくことで行います 普段から適度に汗をかくことで機能が保たれます...

○ 二十四節気　【小暑】 7月6日～7月21日 暑さがどんどん強くなっていくという意味があり、この頃から暑さが本格的になってきますが、梅雨の終わる頃で、集中豪雨が多く発生する時季でもあります 梅雨が明け、強い日差しと共に気温が一気に上がる時季のため、体調を崩しやすくなる頃で...

○ 便秘の時に有効なマッサージをご紹介 食事をすると、胃腸が刺激されて、排便中枢が活発になる反射が人間には備わっています なので、食後にトイレに行きたくなるのは自然の摂理 しかし便秘の人は、２～３日 長い人だと１週間出ない方もいらっしゃいます...

○ 二十四節気　【夏至】 6月21日～7月5日 一年で、昼間が最も長く、夜が最も短い日 冬至と比較すると、昼間の時間差は4時間以上もあります 暦の上では夏季の真ん中にあたりますが、地球が温まるには時間がかかるので、日の長さや傾きと気温の上昇にはタイムラグが生じるからです...

○ そろそろ梅雨入りですね 少しづつ湿度が高い日が増えてきました 湿気が高いと身体にいろいろな症状が出ます だるい・やる気が出ない・頭痛・めまい・関節の痛み・むくみなど… ではなぜこのような症状が出るのか？ 身体が湿気を吸収して、余分な水分が身体に溜まるからです...

○ 二十四節気　【芒種】 6月5日～6月20日 「芒種」とは、稲や麦など、芒のある穀物を植え付ける時期という意味です そのため以前はちょうどこの芒種のころに田植えを始める目安になっていたそうです 芒とは、稲や麦などの種を包む殻に生えている、トゲのことです...

○ 前回に引き続きはあなたの疲労がわかる方法をお伝えします 見るところは寝相です 皆さんいろんな寝方をしていると思いますが、無意識にとっているその寝相が身体からのサインなんです ●手を上に挙げて寝ている人 肺や胸部が疲れている人です...

○ 今回はあなたの疲労度がわかる方法をお伝えします 見るところは足です👣 仰向けになり、足がどのような形になっていますか？ ●健康な人 足がカタカナのハの字になっている ●疲れがたまっている人 足が前に倒れている ●腰に痛みや違和感がある人 片足が開いている...

○ 二十四節気　【小満】 5月20日～6月4日 生命が美しく満ちる季節に 春に咲いていた花は散り、実をつけ 若葉だった柔らかな葉は力強く天に向かって伸びる 万物が勢いよく成長して、天地に生気が満ちるということから 「小満」と呼ばれる、気持ちのいい季節です 七十二候...

○ 二十四節気　【立夏】 5月5日～5月19日 暦の上では、夏の始まりです 新緑が美しく、暑くもなく寒くもなく、一年の中でもとりわけ過ごしやすい時季で何をするにも快適ですね 今年は立夏が5月5日、端午の節句と同じ日です 五節句の1つですね...

G.Wも折り返しですね 楽しんでますか？ 不摂生してますか？（笑） 遊んだり、飲んだり、食べたり満喫してますか？ 前回、五月病予防ということでいろいろお伝えしましたが、なかなかムヅカシイですよね 今回は、最低限これさえ守れば大崩れしない方法をお伝えします それは……...

G.Wの鍼療は下記の通りです 東洋医学専門の鍼灸院『はりきゅうすず風』 五十肩・坐骨神経痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・頭痛 めまい・不妊・PMS・妊婦さんの症状・逆子・安産・更年期・自律神経の乱れ・不眠...