○ そもそも五月病とは？ 5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます 初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどがあります...

○ 二十四節気　【穀雨】 ４月19日～５月４日 百穀を潤す雨が降るという、穀雨です 空気も大地もだいぶあったまってきて、この季節に降るのはまさしく草木を育てる恵みの春雨です 気がつけば、穀雨は早くも春の二十四節気の最後となります...

○ 4月16日、今日から春の土用です 春の土用は夏に向けての準備期間です 土用の時期は体調を崩しやすく、胃腸がやられやすい時期です この時期に食事を気を付けると、夏バテ防止や熱中症になりにくくなります 土用の期間の土曜日は、特別割引 大人2000円割引 学生1000円割引...

○ 二十四節気　【清明】 ４月４日～４月１８日 春になって草や木の花が咲き誇り、生命が輝き始めるときです 清明（せいめい）とは万物が清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という言葉を訳したものです 花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、爽やかな風が吹く頃ですね...

○ 二十四節気　【立春】 2月4日～2月18日 旧暦では、一年のはじまりは立春からと考えられていました そのため、節分や八十八夜など、季節の節目の行事は立春を起点として定められています 徐々に暖かくなり、梅の花もちらほら咲いて春の兆しがところどころで見られますね 初午...

２月３日は節分です 翌日から立春で春になります なので冬の季節の最終日です 節分とは、読んで字のごとく「季節を分ける」 なので、立春・立夏・立秋・立冬の季節が変わる前日を節分と言います 春を１年の始まりとするので、立春の前日の節分が大晦日と同じ意味合いで重要視されています...

二十四節気　【大寒】 1月20日～2月3日 大寒（だいかん）とは、一年でいちばん寒さが厳しくなるころ 寒すぎて朝布団が出るのが辛いですよね この時期の二度寝って、すごい幸福感じゃないですか？ 各地で一年の最低気温が記録されるころですが、自然界は少しずつ春に向けて動き始めてい...

日本は四季折々、春夏秋冬があります 季節の変わり目のことを土用といいます 夏の土用の丑の日は、みなさんご存知だと思いますが春・秋・冬にも土用があります それぞれ立春・立夏・立秋・立冬の前１８日間です 冬の土用は２月４日が立春なので、１月１８日～２月３日までです...

二十四節気　【小寒】 1月6日～1月19日 小寒とは、「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころです 小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます 寒が明けると立春になります 小寒と大寒のように、二十四節気では「小」と「大」が対になっているものがありま...

新年あけましておめでとうございます 年末年始はゆっくりできましたか 元旦から北陸では、地震の被害がありました 被害が広がらないことを願っています 東日本大震災の時も多くの方が避難所で生活をしていました 水や食料、寒さ対策の毛布など様々な支援が必要でした...

○ もーういーくつねーるとー、お正月 大掃除、お正月の準備はできましたか？ お正月飾りの意味を東洋哲学的に解説します 【門松】🎍 松と竹と梅でできていますよね 正月のことを新春と言いますね 春というのは東洋哲学の五行で言うと【青】に当てはまります 春は木を象徴としています...

二十四節気　【霜降】 10月24日～11月7日 日中は25℃を超えたりと秋らしくないですが ひと雨ごとに空気が冷たくなって、夜眠るときや朝出かけるとき、ほほに触れるひんやりとした空気に深まりつつある秋を感じます 空は澄みわたり、日が沈むのは早くなり、日々の装いも、上着が必要...

【二日灸】とは 旧暦の2月2日、8月2日にお灸をすること そもそも二日灸って何と思われるかもしれませんが、 二月を春の二日灸、八月を秋の二日灸といって、 この日にお灸をすえると 普段の二倍の効果があるといわれて 無病息災で暮らせるらしいです 諸説ありますが、...

仕事中、勉強中、車や電車に乗っている間、テレビやPCを使っているときなど 日本人は平均して1日約7時間座っているそうです これは世界で一番です 座っている時間が長いと代謝疾患のリスクが高まり 死亡率約40％アップ 座ることが悪いのではなく...

食べ物についてお伝えしてきましたが、今回は食事のススメ 最近、おかゆ食べてますか？ 今は飽食の時代です 前回もお伝えしましたが、日本の食事と言えば『和食』 体質的に洋食など脂質の多いものはあまり身体に合いません そのため、消化器系の疾患がとても増えてきています...

前回に続き、食べ物について 東洋医学的に食事は 『腹八分でおいしく食べること』と前回お伝えしました 人はそれぞれ体質があります テレビで見るような大食いの人もいれば、一人前も多く感じる少食の人がいます どんなものを食べても飲んでも、なんともない人もいれば...

７月７日で開業１周年を迎えることができました 長いようで短いあっという間の一年でした 開業２ヵ月で問題発生して、３か月目には治療院名が変わるというトラブルもありましたが、コツコツと地道に勉強・臨床を積み上げてまいりました...

今回は食べ物について みなさんの身体のエネルギーは何から作られますか？ （アホな質問） そうですね、食べ物です では、どんな食べ物が良いでしょうか？ 栄養がしっかりあるもの？バランスのとれた食事？五大栄養素？おいしいもの？好きなもの？ どんな食べ物が悪いでしょうか？...

朝起きた時、どんな気分ですか？ 「よく寝た～」 「今日も頑張ろう」 こんな感じで起きられたら最高ですね 「え、もう朝⁉」 「早く目が覚めた…」 「疲れとれてないな～」 「なんかだるいな～」 こんな風に感じたら、養生が必要なサインです...

梅雨入りしましたね 梅雨というと何を思い浮かべますか？ 雨？カエル？頭痛？だるさ？洗濯物乾かない？ジューンブライト？ 雨の時期のお悩みが湿気ですよね この「湿気」、東洋医学では【湿邪】と言います 身体の中に余分な水分が多くなります...